Ma chi mi credo di essere. L'autostima. Nostra forza segreta

I contenuti

L'autostima è quel sentimento di apprezzamento o di rifiuto che accompagna la valutazione che facciamo di noi stessi. E un giudizio che si basa sulla percezione di qualità concrete, come l'abilità nel relazionarci con gli altri, L'apparenza fisica, i tratti del nostro carattere, i successi che raggiungiamo o le cose materiali che possediamo. Questo libro descrive i fattori che influenzano il processo di autostima in ognuno di noi, dalle componenti genetiche ai vincoli affettivi, dal peso delle opinioni altrui, a quello dei valori culturali e sociali imposti. Perché capire le chiavi che regolano l'autostima, conoscere i meccanismi utili a difenderla è un investimento sicuro e proficuo. In fondo, c'è qualcosa di più importante del sentirci bene con noi stessi?