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Total body workout. Con DVD
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Total body workout. Con DVD
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Altri dati
-
Formato:
Libro + DVD-Rom -
Editore:
Mondadori Electa -
Anno di pubblicazione
2009 -
Collana:
In forma in 15 minuti -
Lingua:
Italiano -
Titolo originale:
15 Minute - Total Body Workout -
Lingua originale:
Inglese -
Pagine:
128
-
Traduttore:
D. Garozzo , L. Tassi -
Codice EAN:
9788837065782 -
Generi:
Salute e Benessere, Cura Del Corpo
I contenuti
Grazie ai quattro programmi di esercizi è possibile tonificare e potenziare la muscolatura, aumentare la resistenza cardiocircolatoria e migliorare in modo sensibile la coordinazione motoria. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti e i folder riassuntivi permettono di memorizzare e ripetere le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.
