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La zona. La nuova alimentazione
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Altri dati
-
Formato:
Tascabile -
Editore:
Sperling & Kupfer -
Anno di pubblicazione
2007 -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
364
-
Traduttore:
F. Guaraldo -
Codice EAN:
9788882749613 -
Generi:
Salute e Benessere, Mente Corpo Spirito Salute e Benessere, Medicina e Farmacia Salute e Benessere, Alimentazione e Diete
I contenuti
La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
