Il potere segreto del corpo nelle arti marziali (Nei Gong-Lavoro interno)

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Per far sì che il nostro corpo si muova all'unisono con agilità, potenza ed energia in ogni situazione, sia nel vivere quotidiano sia durante qualsiasi attività sportiva (dalla partita di tennis con gli amici all'antagonismo più spinto) passando per le pratiche energetiche del 'Qi Gong', fino alle arti marziali e gli sport di combattimento, i muscoli devono essere in grado di sopportare lo sforzo senza irrigidirsi, mantenendo la loro naturale elasticità, e di lavorare in perfetto sincronismo come un'orchestra ben affiatata; le ossa devono essere connesse e allineate, le articolazioni devono essere libere di aprirsi e chiudersi; i tendini e i legamenti devono essere elastici e potenti come il sartiame che lega le vele di una barca all'albero maestro; il 'Qi' deve scorrere fluidamente, la mente deve esser calma e serena. Un buon artista marziale, sia esso un praticante di 'Tiji', di 'Karate', o di 'Kung fu', o di qualsiasi arte marziale, deve avere, prima di tutto, un corpo in armonia e in buona salute, forte e flessibile, in grado di esprimere il massimo della potenza con il minimo sforzo. Deve possedere tutto questo, ma coniugare la potenza con l'elasticità, la stabilità con il dinamismo, la morbidezza con la durezza, e cosi di seguito, in un susseguirsi di rapporti creativi e dinamici, in grado di costruire un artista marziale completo: forte ma non duro, rilassato ma non debole, calmo ma non pavido. La domanda sorge spontanea: come ottenerlo? Come coniugare qualità così diverse che si escludono l'una con l'altra? Normalmente velocità e lentezza non possono essere presenti contestualmente. Normalmente l'uso della forza esclude il rilassamento, la potenza l'elasticità. Quindi come fare? Come allenarsi per coniugare e sviluppare caratteristiche così opposte? Non certo con il solo ausilio delle metodiche di allenamento mutuate dal mondo della sport, ma rivalutando gli antichi metodi di lavoro interno ('Nei Gong') di cui ogni arte marziale tradizionale dispone. Questi metodi tradizionali costituiscono l'oggetto di quest'opera, che, grazie alla collaborazione degli allievi e istruttori del maestro Daniele , non solo li descrive, ma li illustra graficamente in maniera così ricca e dettagliata da diventare un testo di riferimento in questo settore.