Il manuale del vincitore. Come raggiungere il massimo delle prestazioni nello sport e nella vita

I contenuti

Il "Manuale del Vincitore" rappresenta un approccio completo per raggiungere il successo. Dall'allenamento fisico e l'alimentazione alla preparazione mentale e lo sviluppo della fiducia in se stessi, questo libro comprende ogni elemento essenziale per vincere nel mondo dello sport, ma anche nella vita.
- Sviluppate in voi le qualità di un vincitore
- Sviluppate la solidità mentale e un atteggiamento vincente
- Mangiate, bevete, dormite e allenatevi per ottenere massime prestazioni
- Createvi una motivazione dinamica sia individuale che di squadra
- Un programma di allenamento in quattro settimane per prepararvi al grande evento
Numerose ricerche hanno dimostrato che, anche a livello olimpico, un allenamento mentale unito alla preparazione atletica produce risultati nettamente più significativi che non con il solo allenamento fisico. Perciò, quali che siano le vostre ambizioni, entrare nella squadra di calcio locale o diventare un grande campione, questo libro vi fornirà tutti gli strumenti necessari a vincere in ogni campo della vostra vita.