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Altri dati
-
Formato:
Brossura -
Editore:
Sperling & Kupfer -
Anno di pubblicazione
2010 -
Collana:
I grilli -
Lingua:
Italiano -
Titolo originale:
Runner's World. Complete Book of Running -
Lingua originale:
Inglese -
Pagine:
290
-
Traduttore:
D. Piccini -
Codice EAN:
9788820049027 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo -
Curatore:
Amby Burfoot
I contenuti
Come correre più veloce e in modo più intelligente con i consigli di veri professionisti: maratoneti, allenatori, medici hanno collaborato a questa vera e propria bibbia per principianti e veterani. Dai 15 cibi che fanno esplodere le prestazioni a un innovativo programma per perdere peso, dall'enciclopedia per la donna che corre alle dritte dei triatleti, dal metodo per prevenire i cinque infortuni più frequenti all'allenamento per affrontare la maratona, tutti i segreti per incrementare le vostre performance e il vostro divertimento.
