Il cuore dell'anima. come raggiungere la consapevolezza emotiva

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La consapevolezza emotiva, diventare consapevoli di ciò che proviamo in ogni singolo istante della nostra vita, è una delle imprese più ardue che possiamo affrontare. Gary Zukav e Linda Francis la definiscono come 'un lungo viaggio dalla testa al cuore', un viaggio finalizzato alla crescita spirituale, alla pienezza della vita, alla saggezza e alla compassione. Il cuore dell'anima è una guida per intraprendere con successo il nostro viaggio personale. Mostra come liberarci da ogni forma di dipendenza, fissazione e ossessione - come la collera, il perfezionismo, il mangiare eccessivo, l'abuso di alcol e droghe - da tutto ciò che nasce in realtà dalla nostra paura e dal nostro senso di inadeguatezza di fronte alla vita. Attraverso una serie di esercizi, riusciremo a riconoscere e ad affrontare le emozioni dolorose e impareremo a voler esplorare ogni nostro sentimento, ogni nostra emozione, ogni aspetto della nostra personalità, per conquistare il potere autentico che risiede nella piena armonia con la nostra anima. Il cuore dell'anima è una sfida, una sfida a cambiare in meglio la nostra vita.