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Yoga facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
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Altri dati
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Formato:
Brossura -
Editore:
Vallardi A. -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
Risposte -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
127
-
Traduttore:
B. Spada -
Codice EAN:
9788878876019 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo Salute e benessere, Mente corpo spirito
I contenuti
«Yoga facile» è una guida completamente illustrata da seguire passo passo, con esercizi alla portata di tutti e adatti a qualsiasi età. Di ogni posizione c'è l'immagine, in modo da evitare errori di postura. La schematizzazione degli organi interni e della spina dorsale evidenzia come siano massaggiati e stirati da ogni movimento. La pratica regolare dello voga migliora la circolazione, aiuta il cuore, facitila l'eliminazione delle tossine; agevola il nutrimento muscolare; calma la mente.
