Yoga e salute

I contenuti

Questo manuale nasce dall'incontro della tecnica antichissima dello yoga con le conoscenze della medicina occidentale. Si tratta di un manuale terapeutico nel quale sono impiegate tecniche yoga per migliorare la salute fisica, attraverso esercizi di facile esecuzione. Impareremo a curare i disturbi più diffusi che colpiscono i vari apparati: respiratorio (bronchite cronica, enfisema polmonare, asma bronchiale, dispnea psicogena, riniti allergiche, sinusiti da riniti); cardio-circolatorio (tachicardie, aritmie psicogene, insufficienza coronarica, ipertensione essenziale, ipotensione costituzionale, varici degli arti inferiori, emorroidi); digerente (ulcera gastrica duodenale, disturbi dispeptici, stitichezza abituale; genito-urinario (disturbi della sessualità, mestruazioni dolorose, scarse, abbondanti, cicli irregolari, blocco mestruale); osteo-muscolare (scoliosi, cifosi, artrosi dorsale, lombare, cervicale); sistema nervoso (insonnia, nevrosi d'ansia, irritabilità); disturbi della vista.