Teoria e pratica dello yoga

I contenuti

"Teoria e pratica dello yoga" pubblicato per la prima volta in Italia trent'anni fa è divenuto nel frattempo un indiscusso classico dello yoga in tutto il mondo. Il suo autore ha raggiunto fama internazionale ed è da tutti amato e rispettato come uno tra i più autorevoli maestri di yoga. Ora, con una rinnovata impostazione grafica che Io rende ancora più semplice alla consultazione, "Teoria e pratica dello yoga" continua ad essere il testo fondamentale per chiunque s'interessi di yoga, la guida essenziale per tutti, principianti e praticanti avanzati.
'200 asana' spiegati accuratamente;
'600 foto' del Maestro che esegue gli esercizi;
Un graduale 'programma settimanale' che consente di passare dalle tecniche più semplici a quelle più complesse;
Una preziosa 'guida al pranayama' per apprendere le tecniche di respirazione dello yoga;
Aspetti 'spirituali e filosofici' dello yoga esposti sapientemente;
Specifiche 'sequenze e asana' per determinati tipi di malattie e disturbi.