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Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano
Prezzo di copertina:
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Altri dati
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Formato:
Brossura -
Editore:
Mondadori -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
Comefare -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
146
-
Codice EAN:
9788804612797 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo Sport e tempo libero, Altri sport -
Curatore:
L. Murgia
I contenuti
In Italia ci sono milioni di persone che camminano. Questo è un libro motivazionale in cui il campione olimpico italiano dei 50 km di marcia racconta come un'attività banale e quotidiana quale il camminare può trasformarsi in una efficace attività di wellness, modificando in meglio la qualità della vita. Oltre all'aspetto motivazionale, il libro è un manuale che affronta tutti i temi pratici connessi all'attività fisica (dalla scelta delle scarpe all'alimentazione). Contiene anche un inserto fotografico che illustra una serie di esercizi utili.
