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Primi passi fuori da... L'ansia
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Altri dati
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Formato:
Brossura -
Editore:
San Paolo Edizioni -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
I prismi -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
120
-
Codice EAN:
9788821572067 -
Generi:
Salute e benessere, Medicina e Farmacia Salute e benessere, Self help Scienze umane, Psicanalisi e Psicologia
I contenuti
L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.
