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Pilates


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I contenuti

Cinquanta pratiche schede illustrate per scolpire il proprio corpo con la disciplina resa famosa da Madonna. Step by step ogni lettore potrà esercitarsi e capire quali sono i movimenti più giusti da fare per avere addominali tonici, tutto il corpo irrobustito e una postura migliore: comodamente a casa propria.


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