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Pilates per negati
Prezzo di copertina:
Prezzo BOL: € 11,90
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Altri dati
-
Formato:
Tascabile -
Editore:
Mondadori -
Anno di pubblicazione
2010 -
Collana:
Oscar manuali -
Lingua:
Italiano -
Titolo originale:
Pilates for Dummies -
Lingua originale:
Inglese -
Pagine:
366
-
Traduttore:
C. Libero -
Codice EAN:
9788804598824 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo
I contenuti
Nato come disciplina di allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, il pilates ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. E a ragione: questa disciplina rende il corpo più tonico, flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé... Certo, bisogna avere il tempo e i soldi per iscriversi a un corso in palestra.. . oppure seguire le indicazioni di questo libro, con tutti gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, che vi aiuterà a stendere e seguire un programma personalizzato.
