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Pilates per la pancia piatta
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Altri dati
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Formato:
Brossura -
Editore:
Corbaccio -
Anno di pubblicazione
2006 -
Collana:
Varia -
Lingua:
Italiano -
Titolo originale:
Pilates for a Flat Stomach -
Lingua originale:
Inglese -
Pagine:
162
-
Traduttore:
S. Bogliolo , Silvia Bogliolo -
Codice EAN:
9788879727983 -
Generi:
Salute e Benessere, Cura Del Corpo Sport e Tempo Libero, Altri Sport
I contenuti
Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo. Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la vostra pancia.
Il metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi. Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro. Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura. Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma
"Pilates per la pancia piatta" è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare il vostro aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la vostra postura.
