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Meditazione buddhista
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Altri dati
-
Formato:
Brossura -
Editore:
Red edizioni -
Anno di pubblicazione
2009 -
Collana:
Fitness per tutti -
Lingua:
Italiano -
Titolo originale:
Beginner's Guide to Buddhist Meditation -
Lingua originale:
Inglese -
Pagine:
95
-
Traduttore:
E. Malanga -
Codice EAN:
9788874479962 -
Generi:
Religione e spiritualità, Buddismo Salute e benessere, Mente corpo spirito
I contenuti
Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica; è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare; propone meditazioni guidate su svariati temi; indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane.
