Le diete della salute

I contenuti

II cibo condiziona profondamente ogni attimo della nostra vita. Sentirsi stanchi o leggeri, intorpiditi o pieni di energia durante la giornata è spesso la diretta conseguenza del nostro comportamento a tavola. Partendo da questa semplice intuizione, Rosanna Lambertucci traccia un originale percorso dietetico per imparare a controllare le abitudini alimentari che agiscono sull'umore, la lucidità mentale, l'efficienza muscolare e più in generale su tutto ciò che determina il nostro stato psico-fisico. // metodo Lambertucci non è soltanto una dieta, ma un complesso di consigli pratici capaci di far perdere peso e, al contempo, generare miglioramenti a livello psicologico e caratteriale. Un metodo da seguire senza sofferenze e privazioni, che insegna a mangiare in modo variegato e mirato.