I segreti dello yoga

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"Praticare yoga è prima di tutto avere un profondo rispetto di sé e degli altri (Yanza), è saper ascoltare, è avere attenzione ed essere sempre presenti al momento che si sta vivendo, è mantenere chiarezza e onestà. È sentirsi sempre appagati di ciò che si ha, (Nvama), è riuscire a percepire il sé in tutte le cose e tutte le cose nel sé, perché yoga significa unione dell'individuo con tutta la sfera universale di cui è parte integrale. Praticare yoga è seguire la non violenza (Ahimsa), non solo negli atti, ma nelle parole e nei pensieri, è spogliarsi da tutto ciò che è personale per fondersi in un amore universale." (Gabriella Cella)