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Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta

Erio De Col
Prezzo di copertina: € 34,50

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I contenuti

Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall'uso scorretto del corpo. Purtroppo lo stile di vita attuale impone di passare parte della giornata seduti o in posizioni che sollecitano negativamente le strutture osteomuscolari, danneggiandole. A queste cattive abitudini sono quindi spesso associati tutti quei frequenti dolori a carico della colonna (cervicalgie, lombosciatalgie) o degli arti (borsiti, tendiniti, dolori artrosici ecc.). Del resto per avere una buona postura e un corretto controllo del corpo è necessario possedere un buon equilibrio muscolo-scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del proprio corpo. Per riuscire in tale intento è indispensabile praticare un metodo composto da esercizi in grado di incidere in modo veramente significativo sulla postura, un metodo dal nome conosciuto, insegnato in quasi tutte le palestre: la ginnastica posturale.

Altri dati

Formato: Brossura
Pagine: 340
Lingua: Italiano
Editore: Edizioni Mediterranee

Anno di pubblicazione 2006
Codice EAN: 9788827218488
Generi: Salute e Benessere, Cura Del Corpo
Sport e Tempo Libero, Altri Sport