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Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi
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Altri dati
-
Formato:
Brossura -
Editore:
Giunti Demetra -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
Fitness -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
384
-
Codice EAN:
9788844039806 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo Sport e tempo libero, Altri sport
I contenuti
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
