Esercizi per tonificare, rassodare, rinforzare e sciogliere muscoli e legamenti. Nel testo, corredato da fotografie, le tecniche e le modalità per impostare gli esercizi e creare il proprio calendario di attività. Nel DVD allegato, sarà possibile passare dalla teoria alla pratica con il meglio delle lezioni di fitness.

Gruppo Mondadori
9 milioni di prodotti
Sconti tutti i giorni
Bol Pass
Spedizione gratis
Punto di ritiro
Fai un regalo
Gift card
Metodo di pagamento
Orario continuato
Servizio clienti gratuito