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Dormire meglio
Prezzo di copertina:
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Altri dati
-
Formato:
Brossura -
Editore:
Mondadori -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
I romanzi -
Lingua:
Italiano -
Titolo originale:
Dormir bien para Dummies -
Lingua originale:
Spagnolo -
Pagine:
268
-
Traduttore:
Gloria Cecchini -
Codice EAN:
9788804609599 -
Generi:
Salute e benessere, Self help
I contenuti
Dormire bene è facile, basta sapere come fare. Questo libro, scritto da uno dei maggiori esperti mondiali dei disturbi del sonno, te lo insegna. Applicando il metodo del dottor Estivill, che da anni aiuta migliaia di persone insonni a ritrovare la serenità, imparerai quali sono le cattive abitudini da abbandonare e come instaurare invece una sana routine del ciclo veglia-sonno. E ogni mattina ti alzerai con il corpo riposato, la mente attiva, il sorriso sulle labbra!
