Dimagrire senza bilancia. La nuova dieta visiva della dottoressa Makarovic

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Due programmi studiati per perdere 3 chili in 21 giorni e 1 chilo in 3 giorni: non è fantascienza e neppure un voto di digiuno e sacrificio. Si tratta della nuova dieta nata dall'esperienza di Maria Makarovic, capace di liberare gli aspiranti magri dell'incubo della bilancia. La rinomata nutrizionista propone, infatti, una dieta "fotografica" che dà un'immediata conoscenza delle porzioni ammesse. Giorno per giorno tabelle riportano gli alimenti ammessi, che possono essere consumati in maniera interscambiabile: un'agevolazione quando si consumano pasti fuori casa ma anche un modo per rendere la dieta non rigida e triste ma libera e creativa. Un regime alimentare non matematico, un'occasione per modificare e migliorare le proprie abitudini alimentari, imparando a misurare ad occhio gli alimenti e per non vivere mai più la dieta come un momento di privazione e rinuncia. Solo in apparato le porzioni di cibo sono accompagnate dall'indicazione dell'apporto calorico.