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- Dieta in menopausa. Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita
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Dieta in menopausa. Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita
Prezzo di copertina:
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Altri dati
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Formato:
Tascabile -
Editore:
Red edizioni -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
Economici di qualità -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
92
-
Codice EAN:
9788857303567 -
Generi:
Gastronomia, Cucina dietetica Gastronomia, Ricette Salute e benessere, Alimentazione e Diete
I contenuti
La menopausa è un passo obbligato per ogni donna, che implica cambiamenti nel corpo e può comportare l'insorgere di piccoli o grandi problemi. Questo libro vuol diventare una guida per chi è arrivata in questa fase della vita e desidera affrontarla anche 'a tavola'. Esistono infatti elementi come gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti, contenuti in moltissimi cibi, che aiutano ad alleviare i sintomi classici della menopausa (sbalzi d'umore, vampate di calore, dolori alle articolazioni) in maniera del tutto naturale. La prima parte del libro è ricca di spunti e proposte di medici e nutrizionisti, mentre la seconda è un ricettario goloso e nutriente.
