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Automassaggio. Tecniche 'fai-da-te' per il benessere
Prezzo di copertina:
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Altri dati
-
Formato:
Rilegato -
Editore:
Giunti Demetra -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
Fitness box -
Lingua:
Italiano -
Codice EAN:
9788809766204 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo
I contenuti
Una collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box di automassaggio propone tutte le tecniche di automassaggio orientali e occidentali.
