Ascolta i grilli e scendi dall'ottovolante. Manuale di indipendenza emotiva

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Un manuale per allenare le tue emozioni, liberarti delle cattive abitudini e diventare la persona meravigliosa che sei in realtà. Il tuo più ricorrente pensiero (un sottofondo simile al canto estivo dei grilli) è che vorresti disperatamente finirla con le scelte sbagliate, smettere di mangiare troppo, fumare troppo, litigare troppo, e magari anche non essere più ostaggio di quel che pensano gli altri (insomma, vorresti scendere da un ottovolante che non ti diverte più)? Ecco un metodo efficace e testato, spiegato in modo divertente, pieno di esempi utili e strategie vincenti, per liberarti dai condizionamenti che ti affaticano e ti intristiscono la vita. Debora Conti va dritta al cuore dei tuoi problemi e indica con chiarezza, tenendoti per mano, la strada verso la felicità.