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Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
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Altri dati
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Formato:
Brossura -
Editore:
Giunti Demetra -
Anno di pubblicazione
2011 -
Collana:
Fitness -
Lingua:
Italiano -
Pagine:
128
-
Codice EAN:
9788844039776 -
Generi:
Salute e benessere, Cura del corpo Sport e tempo libero, Altri sport
I contenuti
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
